Présentation du programme MBCT à Marseille (20 janvier/ 9 mars)
Le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ou Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience est un protocole qui intègre des techniques de thérapie cognitive à la pratique de la méditation de pleine conscience.
Il comporte un entretien individuel avant programme, 8 séances de 2 h et une journée d’intégration des pratiques de 10h à 17h.
Conçu à l’origine pour éviter la rechute dépressive, La MBCT a montré son efficacité dans d’autres problématiques émotionnelles dans lesquelles dominent les ruminations mentales (anxiété, syndrome de fatigue chronique, insomnie, perfectionnisme excessif, addictions etc.).
La MBCT met l’accent sur la prise de conscience du fonctionnement en mode « pilote automatique » et aide les personnes à sortir de schémas de pensées négatives et répétitives.
Vous trouverez une description en détail du programme ici
Dates des séances
Tous les lundis après midi de 14h30 à à 16h30
- 20, 27
- 3, 10, 17, 24 février
- 2, 9 mars
La journée d’intégration des pratiques : dimanche 1er mars
Le lieu sera transmis à l’inscription.
Modalités pratiques
- Pour participer au programme MBCT , il est nécessaire que nous ayons un entretien individuel téléphonique : préalable obligatoire avant l’inscription définitive. Il permet de s’assurer que ce programme répond à votre attente et qu’aucune contre-indication ne vous concerne.
A l’issue de cet entretien, vous sera remis le bulletin d’inscription avec toutes les indications pratiques. - Début du programme le lundi 20 janvier 2020
Lieu des séances
Marseille 04
Tarif : 440 €
Cela comprend :
- un entretien individuel téléphonique (obligatoire avant le début du programme)
- les 8 séances de 2 h
- la journée d’intégration des pratiques de 10h à 17h
- les supports du programme (écrits et audios)
- l’entretien de bilan en individuel (facultatif)
- Une séance de soutien de pratique dans les 3 mois suivant le programme
- En tout plus de 27 heures de formation
- Un suivi téléphonique tout au long du programme
Pour valider l’inscription, un chèque d’acompte de 100 euros (non remboursable) est demandé pour réserver votre place.
Le solde du règlement se fait lors de la première séance. (Un règlement en plusieurs chèques est possible).
Les inscriptions sont validées dans l’ordre de réception de l’acompte.
S’inscrire
Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, vous pouvez me joindre par téléphone au 06 64 35 98 77 ou mail
Vous pouvez également vous pré inscrire en ligne et je prendrai contact avec vous pour fixer l’entretien téléphonique.