Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

MBCT Prado

Présentation du programme MBCT à Marseille (24 janvier / 21 mars 2019)

Le programme  MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ou Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience est un protocole qui intègre des techniques de thérapie cognitive à la pratique de la méditation de pleine conscience.

Il comporte un entretien individuel avant programme, 8 sĂ©ances de 2 h et une journĂ©e d’intĂ©gration des pratiques de 10h Ă  17h. 

Conçu Ă  l’origine pour Ă©viter la rechute dĂ©pressive, La MBCT a montrĂ© son efficacitĂ© dans d’autres problĂ©matiques Ă©motionnelles dans lesquelles dominent les ruminations mentales (anxiĂ©tĂ©, syndrome de fatigue chronique, insomnie, perfectionnisme excessif, addictions etc.).

La MBCT met l’accent sur la prise de conscience du fonctionnement en mode « pilote automatique » et aide les personnes à sortir de schémas de pensées négatives et répétitives.

 

Modalités pratiques

1/ La participation à un entretien individuel tĂ©lĂ©phonique : prĂ©alable obligatoire avant l’inscription dĂ©finitive. Il permet de s’assurer que ce programme rĂ©pond Ă  votre attente et qu’aucune contre-indication ne vous concerne.

2/ A l’issue de cet entretien, vous sera remis le bulletin d’inscription avec toutes les indications pratiques.

3/ Début du programme le 24 janvier à 14h

 

méditation de pleine conscienceDates des séances

Tous les jeudis après midi de 14h à 16h

– 24, 31 janvier

– 7, 14, 28 fĂ©vrier

– 7, 14, 21 mars 2019

La journĂ©e d’intĂ©gration des pratiques  : samedi 9 mars de 10h Ă  17h.

Le lieu sera transmis Ă  l’inscription.

 

Lieu

Rue Jean Mermoz. 13008 Marseille.

Tarif

Tarif : 430 €. Cela comprend :

  • un entretien individuel tĂ©lĂ©phonique (obligatoire avant le dĂ©but du programme)
  • les 8 sĂ©ances de 2h.
  • La journĂ©e d’intĂ©gration des pratiques de 10h Ă  17h
  • les supports du programme (Ă©crits et audios)
  • l’entretien de bilan en individuel  (facultatif)

 

Pour valider l’inscription, un chèque d’acompte de 100 euros (non remboursable) est demandĂ© pour rĂ©server votre place.
Le solde du règlement se fait lors de la première séance. (Un règlement en plusieurs chèques est possible).

 

S’inscrire

Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, vous pouvez me joindre par téléphone au 06 64 35 98 77 ou mail

Vous pouvez Ă©galement vous prĂ© inscrire en ligne et je prendrai contact avec vous pour fixer l’entretien tĂ©lĂ©phonique.

 

Pré-inscription au programme en ligne