Pleine conscience au quotidien

 

Vous avez lu sur la pleine conscience et maintenant vous aimeriez pratiquer ?

 

Vous avez commencé à pratiquer mais vous ne trouvez pas le temps de maintenir la pratique ?

 

Vous avez fait une retraite suivi un programme en 8 semaines  vous avez du mal a tenir dans le temps ou vous avez lâché la pratique ?

Le programme

 » PLEINE CONSCIENCE AU QUOTIDIEN »

est fait pour vous

PLEINE CONSCIENCE AU QUOTIDIEN est un programme de 10 séances pour vous aider à établir ou à renouer avec une solide pratique de pleine conscience au quotidien.

 

Chaque séance comprend une méditation guidée et un point clé de la pratique

 

Le but de ce programme est de vous aider à intégrer la pleine conscience dans la vie de tous les jours et de bénéficier des bienfaits d’un entrainement régulier à la présence attentive.

 

Les recherches scientifiques confirment encore et encore les bienfaits de cet entrainement de l’esprit sur notre santé physique et mentale.

 

Que vous débutiez avec la pleine conscience ou que vous ayez déjà participé à un programme en 8 semaines, c’est une occasion unique de lancer ou de relancer une pratique de présence attentive au cœur de votre vie pendant 10 semaines