Ateliers de soutien de pratique

Pour les personnes qui ont suivi un programme de méditation de pleine conscience en 8 semaines ou pratiquant déjà cette discipline, des ateliers de soutien de pratique sont proposés régulièrement.

Chaque séance est organisée autour d’un thème abordé dans le programme de méditation de pleine conscience en 8 semaines ou sont consacré exclusivement à la pratique.

Ces ateliers sont l’occasion de se retrouver pour méditer ensemble, de partager nos expériences autour de la méditation, de maintenir ou de relancer notre motivation dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Marseille
samedi 16 mars à 10h … Les autres ateliers ci-dessous

Inscription obligatoire aux ateliers.

Inscription en ligne

Ateliers thématiques de la rentrée en co animation.

Pour bien commencer l’année je vous propose une série d’ateliers en co animation avec ma collègue et amie Yoko Aikawa Verley pro de Qi gong pour dynamiser, relancer ou approfondir votre pratique.

C’est avec grand plaisir que nous reprenons notre collaboration pour proposer ces ateliers originaux qui invite à la présence consciente autour de la pratique du qi gong et de la méditation de pleine conscience.

Nous travaillerons à partir des thèmes principaux du programme en 8 semaines en alternant pratiques dans l’immobilité et pratiques en mouvement dans un enchainement harmonieux.

Horaires et dates

6 samedis matin de janvier à juin pour éveiller la présence dans une ambiance conviviale le samedi matin .

Commencer l’année en conscience
samedi 26 janvier
Pleine conscience de la respiration
samedi 9 février
Pleine conscience des émotions
samedi 16 mars
Pleine conscience des pensées
samedi 6 avril
Pleine conscience et autocompassion
samedi 18 mai
Pleine conscience et communication
samedi 15 juin

Tarif

La formule reste très souple pour s’ajuster en fonction de votre agenda et de vos envies :

OPTION 1 : 2 heures de 10h à 12h. Tarif unique 35 €.

OPTION 2 : 1 heure de 10h à 11h. Tarif unique : 18€ . Inscription

Le lieu

Marseille 04

Inscription

L’inscription est obligatoire pour ces ateliers et se fait en ligne.

Suite à votre inscription, vous recevrez une confirmation d’inscription avec toutes les infos pratiques.

INSCRIPTION EN LIGNE

Méditation Provence