Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Journées en silence

Présentation des journées de pratique en silence

Les journĂ©es en silence s’adressent aux personnes ayant participĂ© Ă  un programme de mĂ©ditation de pleine conscience en 8 semaines ou ayant dĂ©jĂ  une pratique de la mĂ©ditation de pleine conscience.

Elles permettent de faire une pause, de se reconnecter à soi-même dans le silence.

C’est une invitation Ă  lâcher pour un moment « l’âge de FAIRE » et toutes ses sollicitations pour entrer dans « la prĂ©sence de l’ĂŠTRE » instant après instant, du mieux que nous le pouvons.

Ces journĂ©es de pratique en silence sont un havre de paix rafraichissant et ressourçant pour le corps, l’esprit et le coeur.

Programme

La journée commence à 10h avec un accueil dès 9h45.

Je vous proposerai des mĂ©ditations de pleine conscience (bodyscan, mĂ©ditation assise, mouvements conscients et marche consciente) avec une pause pour le dĂ©jeuner en silence suivi d’un temps libre.

Nous aurons ainsi l’occasion d’ĂŞtre au coeur de toutes les pratiques formelles et informelles du programme en 8 semaines et de cultiver dans les meilleurs conditions l’art de la prĂ©sence attentive.

Nous clôturerons la journée à 17h.

Les aspects pratiques

Date des prochaines journées :

  • Ă  venir

Organisation

Pendant la journée, eau, café, thé et tisane sont à disposition.

Le repas est pris sur place avec le pique nique que vous aurez apporté.

Il y a des chaises dans la salle et des tapis, vous pouvez apporter votre zafu ou votre banc de méditation.

Tous les aspects pratiques vous seront adressĂ©s dans le mail de confirmation d’inscription.

S’inscrire

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire

Pour pouvoir entendre l’appel de la beautĂ© et y rĂ©pondre, une condition sine qua non : le silence.
Si nous ne sommes pas silencieux intĂ©rieurement (si le bruit a envahi notre corps et notre esprit) alors nous ne pouvons pas entendre l’appel de la beautĂ©.
Thich Nhat Hanh

Pré inscription en ligne (sous réserve de place disponible)