Journées en silence

Présentation des journées de pratique en silence

Les journées en silence s’adressent aux personnes ayant participé à un programme de méditation de pleine conscience en 8 semaines ou ayant déjà une pratique de la méditation de pleine conscience.

Elles permettent de faire une pause, de se reconnecter à soi-même dans le silence.

C’est une invitation à lâcher pour un moment « l’âge de FAIRE » et toutes ses sollicitations pour entrer dans « la présence de l’ÊTRE » instant après instant, du mieux que nous le pouvons.

Ces journées de pratique en silence sont un havre de paix rafraichissant et ressourçant pour le corps, l’esprit et le coeur.

Programme

La journée commence à 10h avec un accueil dès 9h45.

Je vous proposerai des méditations de pleine conscience (bodyscan, méditation assise, mouvements conscients et marche consciente) avec une pause pour le déjeuner en silence suivi d’un temps libre.

Nous aurons ainsi l’occasion d’être au coeur de toutes les pratiques formelles et informelles du programme en 8 semaines et de cultiver dans les meilleurs conditions l’art de la présence attentive.

Nous clôturerons la journée à 17h.

Les aspects pratiques

Date des prochaines journées :

  • Dimanche 19 mai (Marseille)

Organisation

Pendant la journée, eau, café, thé et tisane sont à disposition.

Le repas est pris sur place avec le pique nique que vous aurez apporté.

Il y a des chaises dans la salle et des tapis, vous pouvez apporter votre zafu ou votre banc de méditation.

Tous les aspects pratiques vous seront adressés dans le mail de confirmation d’inscription.

S’inscrire

Contactez-moi si vous souhaitez vous inscrire

Pour pouvoir entendre l’appel de la beauté et y répondre, une condition sine qua non : le silence.
Si nous ne sommes pas silencieux intérieurement (si le bruit a envahi notre corps et notre esprit) alors nous ne pouvons pas entendre l’appel de la beauté.
Thich Nhat Hanh

Pré inscription en ligne (sous réserve de place disponible)