Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Séance hebdomadaire (pratique)

Les séances

Ces rendez-vous hebdomadaires sont uniquement dédiés à la pratique de la méditation de pleine conscience pour vous aider à lancer ou à soutenir une pratique régulière.

Nous abordons toutes les formes de méditation formelle (en position allongée, en assise, en marche). C’est dans la répétition de l’entrainement que se dévoile l’essence de la pleine conscience.

Les séances se composent de différents temps

  • une pratique guidée
  • une marche consciente ou mouvements conscients
  • une pratique en silence

Les prochaines dates

  • Marseille Prado
    • Les vendredis soir de 17h30 à 18h30 (voir ci-dessous les dates pour le 1er trimestre).
    • La porte est fermée à l’heure précise du début du cours. Venez 5 mn avant. 
    • Les dates des séances pour le premier trimestre : SEPTEMBRE : 7, 21 et 28

      OCTOBRE : 5, 12 

      NOVEMBRE : 9, 23, 30

      DECEMBRE : 7, 14

       

Le tarif

Cours d’essai : 10 € (1 cours d’essai par personne)

Cours à l’unité : 15 €

Carte 5 cours : 55 €

Pas de cours pendant les vacances scolaires et certaines dates affichées à l’avance quand je suis en déplacement.

Un entretien téléphonique est obligatoire si vous venez pour la première fois.
Vous pouvez me joindre au 06 64 35 98 77