Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

SĂ©ances de pratique

Les séances

Ces rendez-vous sont uniquement dédiés à la pratique de la méditation de pleine conscience pour vous aider à lancer ou à soutenir une pratique régulière.

Nous abordons toutes les formes de mĂ©ditation formelle (en position allongĂ©e, en assise, en marche). C’est dans la rĂ©pĂ©tition de l’entrainement que se dĂ©voile l’essence de la pleine conscience.

Les séances se composent de différents temps

  • une pratique guidĂ©e
  • une marche consciente ou mouvements conscients
  • une pratique en silence

Cette année les séances auront un thème.

Les prochaines dates

  • Marseille Prado

Les vendredis soir de 17h30 Ă  18h30 (voir ci-dessous les dates pour le 1er trimestre).

La porte est fermĂ©e Ă  l’heure prĂ©cise du dĂ©but du cours. Venez 5 mn avant. 

  • Les dates des sĂ©ances pour le premier trimestre :
    • 11, 18 janvier
    • 1er, 8 fĂ©vrier
    • 1er, 15, 29 mars

Le tarif

Cours d’essai : 10 € (1 cours d’essai par personne)

Cours Ă  l’unitĂ© : 15 €

Carte 5 cours : 55 €

Pas de cours pendant les vacances scolaires et certaines dates affichĂ©es Ă  l’avance quand je suis en dĂ©placement.

Un entretien téléphonique est obligatoire si vous venez pour la première fois.
Vous pouvez me joindre au 06 64 35 98 77