Les 8 séances
Les séances ont lieu à raison d’une séance par semaine ou tous les 15 jours avec un point téléphonique entre les séances.
Chaque séance est structurée autour d’un thème précis, elle comporte un temps de pratique, une partie théorique et un moment d’échange.
Le programme est structuré et progressif et demande un engagement dans la pratique entre les séances pour acquérir de nouvelles compétences.