Vous souhaitez vous initier la méditation de pleine conscience en séance individuelle ?
Alors Le programme DÉCOUVRIR LA PLEINE CONSCIENCE est spécialement conçu pour vous dans un format souple s’adaptant à votre agenda.
La méditation de pleine conscience est à la fois une science et un art qui nous invite à réveiller notre vie.
Ainsi, que vous souhaitiez réduire votre stress, mieux gérer les émotions difficiles, apaiser des douleurs chroniques ou simplement vous sentir plus pleinement vivant et libre, la pratique régulière de la méditation est une aide précieuse qui a déjà conquis des milliers de personnes à travers le monde.
Les nombreux bénéfices d’un pratique régulière :
- mieux gérer le stress
- réguler les émotions et les pensées difficiles
- soulager les douleurs chroniques
- s’apaiser, se ressourcer, mieux se connaitre et se faire confiance
- et bien au-delà de toute attente spécifique, la pratique de la méditation est en soi un chemin de connaissance de soi et de liberté.