Coaching et pleine conscience

Libérez-vous

Développez vos talents

Transformez    votre vie 

Soyez-vous même

Pour créer 

En pleine conscience

 

Le Mindful Coaching est un accompagnement individuel alliant techniques de coaching et méditation de pleine conscience pour atteindre l’objectif qui vous tient à coeur.

Il vous invite à développer une qualité de présence authentique grâce à la pratique de la pleine conscience qui facilite la clarification et l’émergence de nouveaux choix basés sur vos ressources et enracinés dans vos valeurs.

Il s’adresse à toute personne :

  • Rencontrant une problématique dans sa vie personnelle ou professionnelle et souhaitant être accompagnée dans sa recherche de solution.
  • Désirant s’engager activement dans une démarche de changement originale et concrète basée sur l’acceptation de soi comme socle du changement.
  • Souhaitant atteindre son objectif tout en valorisant son bien-être.

Mindful CoachingQuelques objectifs :

  • Reprendre confiance en soi
  • Mieux communiquer, savoir parler en public
  • Retrouver la motivation
  • Préparer un évènement important (perso ou pro)
  • Mieux gérer le stress
  • Prendre un nouveau départ
  • Prévenir le burn-out (ou gérer la période de reprise d’activité qui suit un burn-out)

En pratique

  • Un premier entretien qui permet de définir votre objectif et de vous assurer que le Mindful Coaching correspond à votre attente.
  • Les séances de coaching à un rythme que nous définissons ensemble en fonction de l’objectif et de votre agenda.
  • Un entretien de bilan qui permet de mesurer concrètement le chemin parcouru.

Pour toute information complémentaire, contactez-moi.

Il est impossible de devenir comme quelqu’un d’autre.  Votre seul espoir est de devenir plus pleinement vous-même.
Jon Kabat-Zinn.