Mindful Coaching

Mindful
Coaching

Libérez-vous

Soyez vous-même

Développez
vos talents

Pour créer

Transformez
votre vie

en pleine conscience

Le Mindful Coaching est un accompagnement individuel alliant techniques de coaching et méditation de pleine conscience pour atteindre l’objectif qui vous tient à coeur.

Il vous invite à développer une qualité de présence authentique grâce à la pratique de la pleine conscience qui facilite la clarification et l’émergence de nouveaux choix basés sur vos ressources et enracinés dans vos valeurs.

Il s’adresse à toute personne :

  • Rencontrant une problématique dans sa vie personnelle ou professionnelle et souhaitant être accompagnée dans sa recherche de solution.
  • Désirant s’engager activement dans une démarche de changement originale et concrète basée sur l’acceptation de soi comme socle du changement.
  • Souhaitant atteindre son objectif tout en valorisant son bien-être.

Mindful CoachingQuelques objectifs :

  • Reprendre confiance en soi
  • Mieux communiquer, savoir parler en public
  • Retrouver la motivation
  • Préparer un évènement important (perso ou pro)
  • Mieux gérer le stress
  • Prendre un nouveau départ
  • Prévenir le burn-out (ou gérer la période de reprise d’activité qui suit un burn-out)

 

En pratique

  • Un premier entretien qui permet de définir votre objectif et de vous assurer que le Mindful Coaching correspond à votre attente.
  • Les séances de coaching à un rythme que nous définissons ensemble en fonction de l’objectif et de votre agenda.
  • Un entretien de bilan qui permet de mesurer concrètement le chemin parcouru.

Pour toute information complémentaire, contactez-moi.

 

Il est impossible de devenir comme quelqu’un d’autre.  Votre seul espoir est de devenir plus pleinement vous-même.
Jon Kabat-Zinn.