Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Mindful Coaching

Mindful
Coaching

Libérez-vous

Soyez vous-mĂŞme

DĂ©veloppez
vos talents

Pour créer

Transformez
votre vie

en pleine conscience

Le Mindful Coaching est un accompagnement individuel alliant techniques de coaching et méditation de pleine conscience pour atteindre l’objectif qui vous tient à coeur.

Il vous invite à développer une qualité de présence authentique grâce à la pratique de la pleine conscience qui facilite la clarification et l’émergence de nouveaux choix basés sur vos ressources et enracinés dans vos valeurs.

Il s’adresse Ă  toute personne :

  • Rencontrant une problĂ©matique dans sa vie personnelle ou professionnelle et souhaitant ĂŞtre accompagnĂ©e dans sa recherche de solution.
  • DĂ©sirant s’engager activement dans une dĂ©marche de changement originale et concrète basĂ©e sur l’acceptation de soi comme socle du changement.
  • Souhaitant atteindre son objectif tout en valorisant son bien-ĂŞtre.

Mindful CoachingQuelques objectifs :

  • Reprendre confiance en soi
  • Mieux communiquer, savoir parler en public
  • Retrouver la motivation
  • PrĂ©parer un Ă©vènement important (perso ou pro)
  • Mieux gĂ©rer le stress
  • Prendre un nouveau dĂ©part
  • PrĂ©venir le burn-out (ou gĂ©rer la pĂ©riode de reprise d’activitĂ© qui suit un burn-out)

 

En pratique

  • Un premier entretien qui permet de dĂ©finir votre objectif et de vous assurer que le Mindful Coaching correspond Ă  votre attente.
  • Les sĂ©ances de coaching Ă  un rythme que nous dĂ©finissons ensemble en fonction de l’objectif et de votre agenda.
  • Un entretien de bilan qui permet de mesurer concrètement le chemin parcouru.

Pour toute information complémentaire, contactez-moi.

 

Il est impossible de devenir comme quelqu’un d’autre.  Votre seul espoir est de devenir plus pleinement vous-mĂŞme.
Jon Kabat-Zinn.