Le Mindful Coaching est un accompagnement individuel alliant techniques de coaching et méditation de pleine conscience pour atteindre l’objectif qui vous tient à coeur.
Il vous invite à développer une qualité de présence authentique grâce à la pratique de la pleine conscience qui facilite la clarification et l’émergence de nouveaux choix basés sur vos ressources et enracinés dans vos valeurs.
Il s’adresse à toute personne :
Rencontrant une problématique dans sa vie personnelle ou professionnelle et souhaitant être accompagnée dans sa recherche de solution.
Désirant s’engager activement dans une démarche de changement originale et concrète basée sur l’acceptation de soi comme socle du changement.
Souhaitant atteindre son objectif tout en valorisant son bien-être.
Quelques objectifs :
Reprendre confiance en soi
Mieux communiquer, savoir parler en public
Retrouver la motivation
Préparer un évènement important (perso ou pro)
Mieux gérer le stress
Prendre un nouveau départ
Prévenir le burn-out (ou gérer la période de reprise d’activité qui suit un burn-out)
En pratique
Un premier entretien qui permet de définir votre objectif et de vous assurer que le Mindful Coaching correspond à votre attente.
Les séances de coaching à un rythme que nous définissons ensemble en fonction de l’objectif et de votre agenda.
Un entretien de bilan qui permet de mesurer concrètement le chemin parcouru.
Pour toute information complémentaire, contactez-moi.
Il est impossible de devenir comme quelqu’un d’autre. Votre seul espoir est de devenir plus pleinement vous-même. Jon Kabat-Zinn.