Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Actualités

3 places disponibles pour le programme MBSR 

  • Ă  partir du 20 novembre le mardi Ă  18h. Inscription au 0664359877.
    En savoir plus

 

Séance de pratique hebdomadaire

  • Marseille 
    • vendredi soir de 17h30 Ă  18h30 (voir le calendrier de septembre Ă  dĂ©cembre)

Ateliers DĂ©couverte

  • Marseille
    le jeudi 6 décembre à 14h
    le lundi 10 décembre à 19h30 (Prado)
  • Les Pennes Mirabeau 
    le mercredi 5 décembre à 18h

 

Programmes 2019 :

MBSR (pour mieux gérer le stress)

 

MBCT (8 semaines pour mieux gĂ©rer ses Ă©motions et retrouver sa libertĂ© de pensĂ©e et d’action).

  • Marseille Prado
    Ă  partir du 24 janvier
  • Tous les jeudis après midi de 14h Ă  16h
    en savoir plus

Inspiration…

La vĂ©ritĂ© que nous dĂ©couvrons dans la mĂ©ditation ne se dĂ©montre pas, elle s’Ă©prouve.
Fabrice Midal

Bienvenue sur le site dédié
Ă  la MĂ©ditation de Pleine Conscience

Vous y découvrirez comment :

  • Mieux gĂ©rer le stress et l’anxiĂ©tĂ©
  • RĂ©guler les Ă©motions et les ruminations mentales
  • Diminuer les troubles du sommeil
  • DĂ©velopper le calme et la sĂ©rĂ©nitĂ©
  • PrĂ©venir la rechute dĂ©pressive
  • Mieux gĂ©rer les douleurs chroniques
  • Prendre soin de soi
  • Retrouver son âme d’enfant

Vous trouverez sur ce site :

  • Une prĂ©sentation de la pleine conscience (mindfulness)
  • Les Programmes en 8 semaines MBSR et MBCT
  • Les ateliers dĂ©couverte et les ateliers de soutien de pratique
  • Les Programmes en individuel (DĂ©couverte Mindfulness, MBSR et MBCT)
  • Les journĂ©es en silence
  • Le Mindful Coaching

 

MĂ©ditation de Pleine ConscienceUn grand merci Ă  mes sources d’inspiration

J’exprime mon immense reconnaissance à Jack Kornfield, Jon Kabat Zinn et Christophe André qui sont pour moi sources d’inspiration constante sur le chemin de la pleine conscience.
Au cœur du bruit parfois assourdissant des vagues de la vie, ils m’apprennent à chercher inlassablement le silence et la paix des profondeurs.
Carole Harlé.

 

 

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