Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Actualités

MBCT (8 semaines pour mieux gĂ©rer ses Ă©motions et retrouver sa libertĂ© de pensĂ©e et d’action).

  • Marseille
    Ă  partir du 27 septembre
  • Tous les jeudis après midi de 14h Ă  16h
    en savoir plus

MBSR (8 semaines pour mieux gérer le stress)

  • Marseille 13008 Prado
    Ă  partir du 1er octobre le lundi Ă  19h30
    en savoir plus
  • Marseille 13004 SĂ©bastopol
    Ă  partir du 20 novembre le mardi Ă  18h

SĂ©ance hebdomadaire

  • Marseille 
    • vendredi soir de 17h30 Ă  18h30 (voir le calendrier de septembre Ă  dĂ©cembre)

 

Ateliers DĂ©couverte

  • Marseille
    le mardi 16 octobre 18h30 (SĂ©bastopol)
    le lundi 10 décembre à 19h30 (Prado)
  • Les Pennes Mirabeau 
    le mercredi 5 décembre à 18h

 

Programmes 2019 : 

  • Marseille

MBSR et MBCT Ă  partir de janvier.

  • Les Pennes Mirabeau

MBSR le mercredi soir Ă  18 h Ă  partir du 16 janvier

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Inspiration…

MĂ©diter, c’est dĂ©couvrir de nouvelles possibilitĂ©s, c’est Ă©veiller la capacitĂ© que chacun de nous a de vivre avec davantage de sagesse, d’amour, de compassion et de plĂ©nitude.

J. KORNFIELD

Bienvenue sur le site dédié
Ă  la MĂ©ditation de Pleine Conscience

Vous y découvrirez comment :

  • Mieux gĂ©rer le stress et les Ă©motions nĂ©gatives
  • Se libĂ©rer de l’impulsivitĂ© et des dĂ©pendances
  • Mieux gĂ©rer les douleurs chroniques
  • PrĂ©venir la rechute dĂ©pressive

Vous trouverez sur ce site :

  • Une prĂ©sentation de la Pleine conscience (mindfulness)
  • Le programme en 8 semaines
  • Les ateliers dĂ©couverte de la Pleine conscience et ateliers de soutien de pratique
  • Les ateliers Ressources Pleine conscience
  • Le Mindful Coaching

 

MĂ©ditation de Pleine ConscienceUn grand merci Ă  mes sources d’inspiration

J’exprime mon immense reconnaissance à Jack Kornfield, Jon Kabat Zinn et Christophe André qui sont pour moi sources d’inspiration constante sur le chemin de la pleine conscience.
Au cœur du bruit parfois assourdissant des vagues de la vie, ils m’apprennent à chercher inlassablement le silence et la paix des profondeurs.
Carole Harlé.

 

 

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