Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Actualités

N O U V E A U

TOUS LES VENDREDIS MATIN / MARSEILLE PRADO :
de 10 Ă  11h (hors vacances scolaires)

Un autre cours se tiendra à partir de janvier 2018 tous les vendredis soir de 17h30 à 18h30. 

En savoir plus

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

 

SAMEDI 2 DÉCEMBRE 

Atelier Pleine Conscience et Autocompasion (matin)

Atelier Pleine Conscience et Musique (après midi)

En savoir plus 

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

LUNDI 11 DÉCEMBRE 

Ateliers Découverte à 14h30 et à 19h30 

En savoir plus 

 

MERCREDI 13 DECEMBRE 

Atelier DĂ©couverte aux Pennes Mirabeau Ă  18h

En savoir plus 

 

Programmes de méditation de pleine conscience en 8 semaines

Les inscriptions sont ouvertes pour janvier 2018

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _

Cours hebdomadaires 

  • Marseille
    Tous les vendredis matin de 10h Ă  11h
    Un deuxième cours les vendredis soir de 17h30 à 18h30 à partir du 12 janvier 2018

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _  _ _ _

Soutien de pratique

  • Marseille RĂ©formĂ©s
    mardi 5 décembre 18h30
  • Les Pennes Mirabeau
    vendredi 8 décembre à 18h
  • Avignon 
    jeudi 7 décembre à 18h (PC et autocompassion)

Ateliers Ressources

  • Pleine conscience et autocompassion
  • Pleine conscience et musique

 

Inspiration…

Beaucoup d’entre nous pensent que tenir le coup nous rend plus fort ;
mais parfois c’est le fait de lâcher prise.

Hermann Hesse

Bienvenue sur le site dédié
Ă  la MĂ©ditation de Pleine Conscience

Vous y découvrirez comment :

  • Mieux gĂ©rer le stress et les Ă©motions nĂ©gatives
  • Se libĂ©rer de l’impulsivitĂ© et des dĂ©pendances
  • Mieux gĂ©rer les douleurs chroniques
  • PrĂ©venir la rechute dĂ©pressive

Vous trouverez sur ce site :

  • Une prĂ©sentation de la Pleine conscience (mindfulness)
  • Le programme en 8 semaines
  • Les ateliers dĂ©couverte de la Pleine conscience et ateliers de soutien de pratique
  • Les ateliers Ressources Pleine conscience
  • Le Mindful Coaching

 

MĂ©ditation de Pleine ConscienceUn grand merci Ă  mes sources d’inspiration

J’exprime mon immense reconnaissance à Jack Kornfield, Jon Kabat Zinn et Christophe André qui sont pour moi sources d’inspiration constante sur le chemin de la pleine conscience.
Au cœur du bruit parfois assourdissant des vagues de la vie, ils m’apprennent à chercher inlassablement le silence et la paix des profondeurs.
Carole Harlé.

 

 

Abonnez-vous Ă  notre newsletter