Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

Actualités

Programmes de méditation de pleine conscience en 8 semaines 

  • Tous les programmes commençant en mars sont complets actuellement.
    Ci-dessous les prochains programmes commençant en avril :
  • Marseille
    après midi à partir du 25 avril (Prado)
    en soirée à partir du 25 avril (Réformés)

Ateliers découverte (1h30)

  • Marseille
    mardi 14 mars 18h30 (Réformés)
    lundi 3 avril 14h30 (Prado)

Atelier de soutien de pratique

  • Les Pennes Mirabeau 
    vendredi 24 février
  • Marseille 
    jeudi 2 février 14h30/16h30

Journée en silence

  • dimanche 5 mars de 10h Ă  17h

Inspiration…

Le bonheur se trouve dans l’instant prĂ©sent.

Ce n’est pas une question de croyance, c’est une question d’expĂ©rience.

Thich Nhat Hanh.

Bienvenue sur le site dédié
Ă  la MĂ©ditation de Pleine Conscience

Vous y découvrirez comment :

  • Mieux gĂ©rer le stress et les Ă©motions nĂ©gatives
  • Se libĂ©rer de l’impulsivitĂ© et des dĂ©pendances
  • Mieux gĂ©rer les douleurs chroniques
  • PrĂ©venir la rechute dĂ©pressive

Vous trouverez sur ce site :

  • Une prĂ©sentation de la Pleine conscience (mindfulness)
  • Le programme en 8 semaines
  • Les ateliers dĂ©couverte de la Pleine conscience et ateliers de soutien de pratique
  • Les ateliers Ressources Pleine conscience
  • Le Mindful Coaching

 

MĂ©ditation de Pleine ConscienceUn grand merci Ă  mes sources d’inspiration

J’exprime mon immense reconnaissance à Jack Kornfield, Jon Kabat Zinn et Christophe André qui sont pour moi sources d’inspiration constante sur le chemin de la pleine conscience.
Au cœur du bruit parfois assourdissant des vagues de la vie, ils m’apprennent à chercher inlassablement le silence et la paix des profondeurs.
Carole Harlé.

 

 

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