Méditation Provence - Méditation de pleine conscience - Mindful Coaching - MBCT

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A lire 

10 minutes par jour : une étude canadienne 

Méditation et médecine

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Ateliers découverte (1h30)

  • Marseille
    • samedi 3 juin Ă  10h
    • lundi 11 septembre Ă  14h30
    • lundi 18 septembre Ă  19h30
  • Les Pennes Mirabeau
    • vendredi 9 juin : Atelier « pleine conscience et confiance en soi » pour adultes et ados de 18h Ă  20h. : me contacter pour plus d’infos
    • vendredi 15 septembre : ConfĂ©rence « La pleine conscience pour les adultes et les adolescents » avec ma collègue Estelle.

Programmes de méditation de pleine conscience en 8 semaines 

  • Marseille
    à partir du 9 octobre ( après midi et soirée )
  • Les Pennes Mirabeau
    à partir du 4 octobre

Atelier de soutien de pratique

  • Les Pennes Mirabeau 
    vendredi 23 juin Ă  18h
  • Avignon 
    mercredi 31 mai Ă  18h
  • Marseille 
    lundi 12 juin à 14h30  (Prado)
    lundi 12 juin Ă  18h (RĂ©formĂ©s). Atelier d’1h consacrĂ© uniquement Ă  la pratique.

Inspiration…

Vous devez apprendre Ă  ĂŞtre immobile au milieu de l’action et vibrant de vie au repos.
Ghandi.

Bienvenue sur le site dédié
Ă  la MĂ©ditation de Pleine Conscience

Vous y découvrirez comment :

  • Mieux gĂ©rer le stress et les Ă©motions nĂ©gatives
  • Se libĂ©rer de l’impulsivitĂ© et des dĂ©pendances
  • Mieux gĂ©rer les douleurs chroniques
  • PrĂ©venir la rechute dĂ©pressive

Vous trouverez sur ce site :

  • Une prĂ©sentation de la Pleine conscience (mindfulness)
  • Le programme en 8 semaines
  • Les ateliers dĂ©couverte de la Pleine conscience et ateliers de soutien de pratique
  • Les ateliers Ressources Pleine conscience
  • Le Mindful Coaching

 

MĂ©ditation de Pleine ConscienceUn grand merci Ă  mes sources d’inspiration

J’exprime mon immense reconnaissance à Jack Kornfield, Jon Kabat Zinn et Christophe André qui sont pour moi sources d’inspiration constante sur le chemin de la pleine conscience.
Au cœur du bruit parfois assourdissant des vagues de la vie, ils m’apprennent à chercher inlassablement le silence et la paix des profondeurs.
Carole Harlé.

 

 

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